일단 약산성세안제+약산성화장품 사용

선크림은 무기자차

밖에 나갔다온이후 세안은 약산성 클렌징워터+약산성거품세안제로 마무리

근데 이렇게 하면 좁쌀여드름은 안나는데 계속 아픈여드름 결절성,화농성여드름이 나는거임

문제는 과식이었음

난 항상 먹을때 배부르게혹은 배터질때까지 먹었었는데

이런 생활을 거의 3년동안 반복했었음

3년동안 여드름이 계속 생겼는데 원인을 못찾았던거지 여드름은 계속생기니 스트레스로 폭식,과식은 당연히 반복되었고

이런생활을 하다보니 건강이 안좋아진것같고 역류성식도염이 있는것같아서 병원갔더니 과식하지말라고 하더라고

그래서 2달전에 과식안하고 밀가루음식 다끊고 일부러 치킨 피자 이런거시키면 또 과식할까봐

배고플때마다 편의점에서 도시락도 안사먹고 삼각김밥 1~2개만 먹고

비타민은 방울토마토사서 먹고

어쩔때는 햇반데펴서 햇반 작은거 하나만먹고

딸도 안치고 그랬는데

불과 5일도 안됬는데 빨간 여드름이 거의 나지를 않고 생겼던 결절,화농성여드름등 빨간 염증여드름이 사그라드는거임

그리고 불과 한달됬을때는 얼굴에 붉은기도 많이사라지고 피부 엄청좋아졌음

지금은 거의 건강도 좋아진기분이고 몸이 가볍고 잠잘때 원래 가슴아팠는데 그것도 많이 사라졌음

진짜 자기가 위가 안좋은애들은 과식,폭식하지말고 치킨피자라면 이런거 속더부룩해지는거 먹지마셈

난 지금 거의 현자가 된기분임 딸도 2달간안쳤고 2달동안 반찬없는 햇반,삼각김밥,방울토마토,직접짠 사과즙만 먹고살았음

화장품은 전부다 약산성화장품사용했고

진짜 큰맘먹고 한번해봐 진짜 좋아진다고 자부할수있다.

나이는 군대갔다온 24살 백수임

피부는 지성피부임

+ 본인 여드름 경력 한의원6개월,로아큐탄 6개월~7개월,각종피부과 레이저치료시술등 잠깐잠깐포함해서 2년

다 잠시만 좋아지고 다시났음