낮잠보다 스트레칭 32살 재수생의 공부일지 D-229 (2)

4시간

2024.03.31 08:41:04

조회 62 추천 0 댓글 0

깨어난 지 좀 지난 오후에 피곤하다거나 잠이 들고 싶으면 낮잠을 자는 것보다 눈을 감고 스트레칭을 하는 게 더 이득이다.

이전에는 알람을 맞추고 낮잠을 자더라도 알람을 무시하는 불상사가 자주 발생하기 때문에 생체 리듬이 망가진 적이 한 두번이 아니었다.

그래서 차라리 낮잠을 자는 것보다 스트레칭을 하는 게 낫겠다 싶어 유튜브에 스트레칭 영상을 켜놓고 눈을 감으며 스트레칭을 하고 있다.

스트레칭을 마치고 나면 눈을 쉬고 몸을 풀어줘서 그런가 약간 낮잠을 잔 기분이 들기도 한다.

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