다이어트 복싱다니는데.. 무산소 운동 없어도 괜찮나효?

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미국을 점령해버린 주술회전 근황... .jpg 맥도날드 공식 SNS 코멘트에서 복마어주자(키친)로 바꿈 시부야 X 시카고 콜라보레이션으로 주술회전의 주인공 스쿠나로 꾸민 레이싱카 제작 이 차로 미국을 대표하는 레이스 경기인 나스카 컵 시리즈에 출전함 미국에서 일본 애니메이션으로 콜라보한 레이싱카로 레이스 경기에 나오는것은 20년전 유희왕 콜라보 이후 처음이라고 함 곧 판매할 예정인 맥도날드와 콜라보한 주술회전 캐릭터 소스 작성자 : 천년주작

다이어트 복싱다니는데.. 무산소 운동 없어도 괜찮나효?

ㄻ(121.131) 2007.09.12 16:36:39

조회 218 추천 0 댓글 1

안녕하세요. 안여돼입니다.

헬스장 인생이었는데.. 자주 빠지고.. 막상 간다쳐도 설렁설렁 하다 옵니다.

문제는 이젠 운동 (주로 유산소) 빡시게 해 며칠만에 좀 핼쑥해지지만 다시 한두끼 거하게~ 먹으면 볼빵빵으로 다시 탄생하는 지독한 요요현상도 너무 빨리 겪구요. ㅡㅡ

하여간 최근 복싱학원 등록해 2주정도 다녔어요~

거긴 코스가 줄넘기 런닝 그리고 주먹들고 원투원투 연습하기.. 네요

무산소 운동이 전혀 안들어가는데 괜찮나요? 헬스장에선 그래도 무산소 운동 기구

끄적거리긴했는데... 현재 식이요법도 (그래봤자 먹는거 좀 조심~) 병행해서

대략 2주동안 2키로는 빠진 느낌입니다.

그냥 이 무산소든 유산소든 신경쓰지말고 먹는거 조심하며 꾸준히만 다녀도 나중

큰 요요는 없을까요?

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