행님들 조언 부탁드립니다 - 다이어트 갤러리

행님들 조언 부탁드립니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.164) 2024.05.03 20:53:48

조회 28 추천 0 댓글 0

사관학교 생각중이라 그런데 1차시험이 얼마 안남아서 운동 시간 1시간정도밖에 못만드는데 8월까지 어느정도 가능할까요?
지금 172에 77키로입니다
밥은 아침은 부모님이 차려주시는거 먹고 점심 저녁은 굶거나
한솥 롯데리아 편의점컵라면 돌려먹기 합니다
운동이나 저녁에 먹을 다이어트에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

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