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세상에서 제일 쉬운게 다이어트

오디티(121.64) 2007.08.26 17:09:34
조회 406 추천 0 댓글 7

나는 80키로에서 한달동안 몸좀 굴렸더니 73키로까지 빠지드라

하루 섭취칼로리 1500~1800 무조건 맞추고 구보30분 또는 줄넘기 30분

이정도 하고 18시 이후로 아무것도 안처먹으니까 살 쪽쪽빠지더라

가장 중요한것은 정신력이다 정신력 도데체가 살 못빼겟다고 징징대는것들의

나약한 정신 머리를 보면 오빠너무 슬퍼

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