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이렇게 하면..살 빠질까요?

바비(121.130) 2007.08.25 16:11:47
조회 252 추천 0 댓글 6



우선 나이는 고2입니다.

아침 6시30에 기상.

밥량은 항상 일정하게 먹습니다 하루 3끼 모두,물도 하루에 2&씩 먹고있음,군것질은 일체 No.

집에서 학교까지 걸었을때 거리가 15~20분 정도되는데..이 거리 빠른걸음으로 걷기.

올때도 마찬가지.

그리고 학원가는거리도 대략 10분 걸리는데 이 거리도 빠른걸음으로 걷구요,올떄도.

윗몸일으키기,푸쉬업 각각 10회씩 1세트 해서..

아침에 일어났을때 각각 3세트,저녁에 5세트

이렇게하면 3달정도면 어느정도 빠질까요?

아 그리고 아침에 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기 하면 안좋나요?

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