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운동 처음하는 사람이 이런식으로 운동하면

aa(124.197) 2007.09.12 16:23:02
조회 194 추천 0 댓글 4

앉았다 일어났다 300회

제자리에서 토끼뜀  200회

윗몸일으키기 100회

팔굽혀펴기 50회

엎드려 뻗쳐 자세로 30분 버티기

정말 무리한 스트레칭 20분

줄넘기 1000회

오리걸음으로 운동장 5바퀴 돌기

몸살걸립니까?

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