나도 일지가 쓰고 싶었어요.(36)

남기분

2007.08.07 21:51:50

조회 217 추천 0 댓글 13

식이
아침 8시반-씬피자2쪽,닭가슴살팽이버섯 샐러드
점심 12시반-단팥빵1/2,치즈햄샌드위치1개,저지방우유1개
간식 5시-단팥빵1/2,바나나 쵸큼
저녁 8시반-조개구이,백세주2/3병

운동
하체-맨손스퀏+런지>레그익스텐션>바벨스퀏>레그프레스 끗
------------------------------------------------------------------------------
오늘 운동도 아쉽군요..
정말 열심히 하고 싶은데..뜻대로 안되네요..
하지만 내가 나를 내 뜻대로 못한다는 게 정말 말이 안되네요.

고정닉 0

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