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오빠들 가르쳐주세요ㅠㅠ

k 2006.01.31 11:25:37
조회 200 추천 0 댓글 3


여고생인데 163에55거든요. 중학교때45에서갑자기 찐거라 그런지 정말 짜증나도록 불편해요. 그래서 이번에 식사량정확히반으로줄이고, 마침 저희집은 일주일에한번정도만 고기먹는, 야채위주식사거든요. 싸이클 하루에한두번씩 40분하고, 그나마유연한편이라 스트레칭도 자주하구요. 3주지나니까 2kg빠지고허벅지가 딴딴해졌어요. 여기서 좀더 하면 허벅지살이 빠질수있을까요?그리고 무릎이 상하지는않나요? 그리고 이번 방학때 4kg만 더 빼려고 하는데 효과높일수있는방법없을까요? 제가뱃살도없고상체도말랐는데 하체가비대하거든요.올여름에는꼭치마입고싶어서요ㅠㅠㅠ

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