횽들질문좀~

ㅇㅇㅇ 2006.09.23 21:18:44

조회 96 추천 0 댓글 4

횽들 일단 8월에 다욧시작했을때가 170/85키로 캐돼지에서 출발했어 오늘 9월22일날 재보니까 77키로로 내려왔오 많이 빼지는 못했는데 그냥 나름대로 열심히 해서 이정도라도 빠진거같애 헬스사이클 40분에 빨리걷기 45~50분씩 했거든 무산소도 하긴 했는데 뭐 거의 안했다고 봐야지 근손실을 생각안한건 아닌데 일단 좀 체지방좀 줄여볼라고 먼저 좀 무리해서 했거든 근데 77키로에서 잘 안내려가네 그냥 지금부터 웨이트를 제대로 할까 아님 한 73정도 까지 유산소로 조지고 시작할까

고정닉 0

원본 첨부파일 1

rui.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
59201	오늘하루.. [7]	목표99(123.109)	07.08.06	95	0
59199	시밤 돋데씀... [8]	몹시흥분상태	07.08.06	174	0
59198	나 왼쪽슴가랑 오른쪽슴가랑 심히 짝짝이다 [2]	숨셔푸	07.08.06	138	0
59197	등이 너무 아픕니당 [3]	dd(220.81)	07.08.06	104	0
59194	나의 체지방 검사 및 5주간의 다이어트결과 [5]	앙티크(124.197)	07.08.06	273	0
59192	근데!!!!!!!!!!!!제발답변! [3]	멜버른	07.08.06	87	0
59191	내장지방과 복부비만.. [6]	len(58.236)	07.08.06	279	0
59190	미안 [1]	해변의카프카	07.08.06	75	0
59187	빨리걷기1시간	ㄷㄷㄷ(211.118)	07.08.06	147	0
59186	아 히밤.. 미친듯이 배가 고파.. [6]	고로케	07.08.06	162	0
59185	저 정했어요!! [4]	멜버른	07.08.06	119	0
59184	나도 일지를 쓰겠어요(2) [18]	눈띵	07.08.06	178	0
59182	쳇방 ㄱㄱㅅ	타나하(221.151)	07.08.06	55	0
59181	[169/81]도대체 왜 살찌면 다 냄새가나는거임??? [6]	에도키라	07.08.06	514	0
59180	걍 내일부터...	멜버른	07.08.06	47	0
59179	나 운동갓다왓시요!!!!!!!!!!!! [12]	멜버른	07.08.06	150	0
59178	훃님들아 [2]	소ㅑㅇ(211.118)	07.08.06	41	0
59177	여러분은 어떤계기로 다이어트를 시작했나요?? [8]	하악하악!	07.08.06	248	0
59176	형들 나 하체발달 좋은편이야? [1]	ㄹ(218.237)	07.08.06	90	0
59175	멸치나 돼지 만화 3화 [6]	똥싸개(211.231)	07.08.06	370	0
59174	설경구가 신문에서 이런말을했죠. [5]	저기(222.114)	07.08.06	312	0
59173	나 5킬로그람빠졋다 -_- [1]	굽신곱신(58.143)	07.08.06	203	0
59172	운동하러 갑니다~ [3]	로써(61.100)	07.08.06	89	0
59171	님들 음식섭취에질문있슴당 [4]	dd(220.81)	07.08.06	115	0
59170	굽신굽신.. [9]	리리리	07.08.06	151	0
59169	횽들 도대체 어떤게 진짜야;?? [2]	꼬꼬마(61.98)	07.08.06	128	0
59168	안녕하세여 운동 3일째인 개초보입니다 서킷트레이닝요 [1]	dd(220.81)	07.08.06	102	0
59167	횽들아 질문있어요~~ [6]	야귀(59.19)	07.08.06	75	0
59166	근성을 다시 불태워야 겠다. [6]	탖군	07.08.06	140	0
59165	다시...조언좀부탁해횽들 [17]	리리리	07.08.06	121	0
59163	군대가기 3개월전이라 살빼려고 운동중인데 괜찮은지좀. [7]	asd(124.60)	07.08.06	194	0
59162	아침 공복운동이 효과가 킹왕짱인가요? [6]	멜버른	07.08.06	295	0
59161	나도 일지가 쓰고 싶어졌어요(1) [4]	탖군	07.08.06	95	0
59158	인바디햇땅 잇힝 [18]	해변의카프카	07.08.06	251	0
59157	오늘 저녁식단 [1]	고등어(122.43)	07.08.06	68	0
59156	글면 당장오늘부터......... [3]	멜버른	07.08.06	71	0
59155	헉.. 헬스장 비용이 장난이 아니네요... [4]	T-T	07.08.06	237	0
59154	운동순서좀... [2]	뚱딴지	07.08.06	101	0
59152	인바디 검사하고 왔어요. [9]	우유(221.157)	07.08.06	390	0
59151	아침이나 점심시간으로 운동시간을 옮기는건 어떨까요?? [9]	ㅁㄴㅇ(211.208)	07.08.06	151	0
59150	근데 확실히 줄넘기도 다이어트효과있나요? [5]	멜버른	07.08.06	316	0
59149	나 기억하는횽들 있남..--; [2]	요맘때(125.133)	07.08.06	82	0
59148	오늘저녁식단...(안습모드..) [10]	몹시흥분상태	07.08.06	227	0
59146	앗흥...........뿌뜻... [2]	멜버른	07.08.06	75	0
59142	허벅지 말이야.................... [13]	허벅맨(124.62)	07.08.06	391	0
59141	식사 양만 줄여도 뱃살이 빠지나요? [9]	T-T	07.08.06	304	0
59140	나 조언좀 해줘 횽들 [3]	리리리	07.08.06	79	0
59139	1.5 ~ 2 km 의 거리면; [10]	CIMA	07.08.06	184	0
59134	횽아 누나들 인바디 결과얌............... [12]	....(125.136)	07.08.06	320	0
59133	나는 파채가 넘흐 좋타? [7]	大田人	07.08.06	162	0