뭐 다갤의 성격에 맞지는 않겠지만 아직 웨이트 초보라 -,.- 가격: 10파운드에 5만 5천원 친구 3명이서 공동구매로 배송비 뿜빠이해서 근 6만원에 구입. 헬갤에서 옵티멈 웨이를 추천하여 이걸 지를려고 했으나 주변의 지인을 통하여 MRM제품이 효과는 비슷하고 무가당이라고 하여 이걸로 선택. 맛: 옵티멈보다 맛없음 ㅠ 한번은 아침에 공복에 먹었는데 올릴뻔 했다는 운동후에 마시면 그래도 꿀맛 풀림: 약간은 안풀리는감이 없잖아 있지만 생각보다 심하지는 않음 하루 섭취량: 운동 전후 총 2스쿱 생각나면 자기전 한스쿱 추가 단백질 함유량: 한스쿱(30g)에 단백질 22g 탄수화물 2g 지방 2g 기타등등 하루 운동량: 웨이트 1시간 ~ 1시간 20분 더하고 싶은데 힘이 없어요 ㅠ 뭐니뭐니 해도 제일 중요한거 효과: 근매스 성장은 아직;;; 데피가 슬슬 잡히고는 있음 최소 3개월 정도는 해야 효과를 볼수 있다고 하니 꾸준히 하는수밖에는 심리적인 효과는 아직까지 유효 결론: 25일간 먹으면서 겨우 1/3 비웠네요. 하루에 5번 먹을려고 했는데 최대 3번 먹는게 고작;;;하루 7~8백원 투자해서 단백질 간식거리로 먹을만하다고 생각됨. 또한 단백질은 탄수화물과 같이 섭취될 때 흡수가 극대화되기 때문에 적절한 탄수화물 섭취도 필요하다고 생각됩니다.