인바디 측정 수치 대공개... 앞으로 45일 남았다...

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저것도 인증이라고 올려놓은거냐...ㅋ 맨날 똑같은 구도로 몸 베베꼬면서...ㅋ 가갤짤들 보다가 저년짤보면....ㅋ 대충 주워와도 걍 압살하는.....ㅋ 작성자 : 넹면(다운증

인바디 측정 수치 대공개... 앞으로 45일 남았다...

간지질질 2006.09.15 10:09:22

조회 279 추천 0 댓글 6

연령..34세 신장..183 체중..84 측정일시...06년 9월 15일 06시 54분 bmi... 26.3 ( <--- 이게뭐야???) 근육량... 41.3kg 이상적인 근육량 35kg 에 비해 6키로 정도 초과... 체지방량 14kg... 전체 비율에서 16% 입니다 기초대사량... 1937.7칼로리 신체발달포인트 87점 외관상 과체중 하루필요권장칼로리...2500칼로리... 체중조절식단 불필요... 체수분,단백질,무기질... <-- 평균수치보다 오버.... 많을수록좋은건데 많단다... ............................................. 인바디만 보면 나는 정상인..... ............................................... 체지방 2kg정도만 컷팅하면 완전 간지질질..... ............................................... 쫄쫄 굶고 체지방이랑 근육이랑 같이 빠져도 근육량 오바...^^ .................................................. 체지방 2키로 컷팅 하려면 고단백 저지방 저탄수화물 식사 유지... 유산소 운동 필수 무산소는 늘 하던데로.... ...............................................

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