착지법은 사람마다 다 다르다 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 착지법은 사람마다 다 다르다

용품병환자

2025.06.16 00:01:51

조회 287 추천 1 댓글 5

리어 미드 포어

3가지가 끝이 아님...

리어라고 다 뒤꿈치 찍는거 아니고

미드여도 발바닥싸대기 갈기는 거 아니고

포어라고 앞꿈치빼고 다 안닿는거 아니다

유투버들 말 듣고 그게 올바른 자세라고 그렇게 뛰라는데 믿지마라

니네가 아무리 유투버들 보고 그렇게 뛴다고 머리로 생각해도 막상 동영상찍으면 다 죄다 뒤로 다리흐른다 ㅋㅋㅋㅋ

그럼 어카냐고? 니 몸이 처음에 뛰자는대로 뛰어 착지를 앞으로하든 뒤로하든 니몸이 먼저 시키는대로 뛰라는 말이야.

대신에. 하나만 지켜.

발바닥이 지면에 닿는 시간만 최소화해

이게 곧 케이던스를 올리는 효과고 그래서 케이던스를 올리라고 하는거야

리어로 뛰어도 무게이동이 앞꿈치로 빨리 이동되면 데미지가 그만큼 적다.

괜히 되도않는 포어->미드->리어 , 롤링주법 하지마라 뉴비들아

하나만 기억해

발바닥이 지면에 닿는 시간만 최소화해

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