미드풋 질문.. - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 미드풋 질문..모바일에서 작성

런갤러(119.202) 2025.06.12 19:08:28

조회 120 추천 0 댓글 3

630으로 뛸때나 430으로 뛸때나 항상 여기(파란부분) 착지하고 뛰었는데

항상 뛰고나면 종아리 피로도가 상당하고 무릎도 뻐근한거처럼 피로감이 있어요

트레일러닝할때도 항상 여기로 착지했는데..

궁금한건 그럼 미드풋은 저기보다 아래쪽(빨간부분)으로 착지하는건가요?

날(빨간부분의 바깥)쪽 먼저 닿으면서 발 전체가 닿는건가요?

가운데보다 보통 앞쪽이 먼저 착지하지 않나요..??

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