런린이 부상 입은 거 같습니다.. - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 런린이 부상 입은 거 같습니다..모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.168) 2025.05.07 09:37:29

조회 456 추천 0 댓글 21

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어제 뛰고나서부터 저 아킬레스 부위가 계속 땡기네요..

하.. 저번주 목요일에 첫 10km 뛰고 연휴 때 놀러다닐 때도 큰 이상 없었는데

어제 며칠 만에 뛰니까 1km 뛰자마자 컨디션이 너무 안 좋아서 뭐지? 싶을 때 그만 뛸 걸..

2km 부터 평소 5km 뛸 때보다 더 종아리가 땡기고 발목도 좀 아프고 그랬는데 나온김에 더 뛰자하고 꾹 참으면서 7km 뛰고 더 뛰면 진짜 안 되겠어서 말았는데 결국 부상이 왔네요..

집에 와서 계속 폼롤러 조지고 스트레칭하고 그랬는데

상태 안 좋을 때는 빨리 그만두는 법도 좀 배워야겠네요..

번외로 테라건 사고 싶은데 as 기간 끝나고 망가지면

새로 장만해야한다고 들어서.. 이걸 살지말지 고민인데

런형님들은 테라건 추천하시나요?

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