햇었는데 + 계란2개 양배추는항상챙겨먹엇음 일할때 배고픈거 방지용으로 .
처음 4일은 진짜 칼바만먹고 인생의회의감을느꼈는데.
고건 그냥미친짓인듯햇음 . 그래서 계란이랑 양배추 투하
14일째 몸무게 재보니까 48 키로던데 . 원래 54키로 그날 건강검진받앗는데 폐활량이 3초가안나옴 -운동안하고 굶어서 살을뺏을때의 폐허임..
힘도없공 ... 한동안 현기증도나고 이걸 빈혈이라고하지 ㅇㅇ... 살면서 처음 빈혈느껴봤음 근데 양배추랑 계란같이먹기시작하니까 현기증 안났음
거의하루 0.3 kg 식 몸무게가 빠지던데 어차피 2주일은 식이요법만하고 운동하려고했었음
그래서 14일째 건강검진하고  닭가슴살이랑 바나나쥬스 흡수햇는데 급 1키로 쪄서 식겁했음 ..그날부터 운동시작함.
8분 복근 웨이트 인가 그런거있길래 그거하고 부분적으로 팔근육 다리근육 이거로만 1시간하는거 한 3일하고 3일뒤부터 유산소운동병행하면서 하고있음.
그뒤로 유산소하고 웨이트 같이하고있는데 12일째임 .지금 .. 49키로에 정착해서 찌지도 빠지지도아늠  한번은 회사에서 아웃백간다길래갓는데
가서 폭식쩔엇음 ..그래서 먹을건먹고운동해야겟다싶어서 먹을거조금식 먹으면서 운동함 ...몸이 단단해진 느낌이 요즘듬 .. 암튼 언제 지방다 걷어내지 ..

예전에 62키로엿을때는 아침 키위2개 계란 2개 점심-회사밥 저녁 키위2개 먹고 3달동안 10키로뺏는데. 지금은그렇게 먹고못버틸듯 .

아 언제 43키로만들어 ㅠㅠㅠ ... 한달까지 오늘포함 5일남음 . 
굶어서 살빼는건 미친짓임 .. 걍 5키로뺀거 자랑하고싶엇음