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보람찬 하루를 끝마쳤네연.

미중년갤로그로 이동합니다. 2011.04.12 22:43:39
조회 40 추천 0 댓글 7

 아...결국 데드 240은 실패.
무릎까지 올리고 허벅지 중간까지 끌어올렸지만 더 이상은 안 딸려오더근영.
걍 다다음주를 기약하고....
240 실패한겸 맨손으로 220 도전했는데 의외로 쉽게 들려서 놀랐네연.
230도 가능할....듯?
근데 최고중량 도전하는 데드는 휴식 시간이 너무 길어서 그닥 효율적이진 못한득.
원판 갈아끼우는 것도 일이라....

운동 끝나고 린바디 한팩 먹었는데 한시간 있음 무지 배고파질득...
머슬밀크나 한팩 더 빨고 자야겠네연.
몸무게 재보니 어제보다 1키로 빠졌네연. ㅋ
이번주내로 90 찍을득.
담주엔 88키로 찍고
그 담주엔 86키로 찍고....
우왕~

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