1개월동안 죽어라 인스턴트 안 먹을려고 하는데.

1(115.138) 2011.04.11 19:35:44

조회 82 추천 0 댓글 6

제가 진짜 요즘 이 아랫배! 흔히들 똥배라는 배가
자꾸 불어서 이번 주 부터는 진짜 마음 다 잡고 다이어트를 할려고 하는데, 막상 난생 처음 하는 다이어트라
뭘 어떻게 시작할 지 막막하네요.

그래서 그런데 우선 목표는 3개월을 잡아 놓았는데.

1개월째는 죽어라 진짜 눈 딱 감고 죽어라 인스턴트 안 먹을려고요.
밥 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 줄넘기 한 150번씩 하루에 한 번 할려고 하는데 효과가 있을까요?

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