궁굼함!

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유부남 미혼녀 조합은 엄청 많다던데 그 반대는 좀 어려울듯- dc official App 작성자 : OldJEA

설리반(220.70) 2011.04.10 13:22:56

조회 25 추천 0 댓글 1

20대 후반 남자임~180/90빼기전
직장생활 하고있고 집에서 댕기고있음

아침 밥 1/3공기 먹음. 반찬 가리는거 없음!대신 집에서 밥먹으면 풀만 먹음~고기반찬 없음!

점심 회사~회사밥이 짱남!

양식,한식코스로 2코스 나옴!

2코스 다 먹어도 됨~

점심 밥 1/3먹음 반찬 풀위주로 먹으려고함.

저녁 고구마 반개, 우유한잔~걷기 40분 줄넘기20분 자기전에 윗몸일으키기 60개!

이렇게 한달하니 9키로 빠짐! 집에서 근력운동 할수있는거 갈켜줌 고마워 할꺼임!^^

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