평소에 나 매일 먹는거 기록함.jpg

G느님(116.33) 2011.03.31 06:10:01

조회 163 추천 0 댓글 4

이건 다이어트하면서 핏하게 먹을때....
보면알겠지만 간식칼로리가 반이야....
단거 너무좋아서 미치겠음 간식을끊느니 밥을끊지...
이러면서도 마트가서 과자살까말까고민하다가 칼로리보고 내려놓음....

작년여름엔 운동도 진짜 열심히했는데 ㅠㅠ
운동은 가면재밌고 의욕불타서 열심히하는ㄷ 가기까지가 귀찬음...
난 일주일에 4일정도 2시간풀로 런닝머신 속도8로 계속빨리걷기했는데 ...
나중엔 적응되서 별로 힘들지도않더라 ㅋㅋㅋㅋ
지금은 귀찮아서 음식조절만하는데 얼마전 해이해졌다가
다시 몸무게가 올라오려는 기미가 보여서 다시 핏하게 관리중...
은근히 1200칼로리안에서 먹기 어려운거같으면서도 쉽다...

고정닉 0

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사ㅏㅏ진.jpg

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