줄넘기 질문좀여

ddddd(121.134) 2011.02.06 09:59:47

조회 151 추천 0 댓글 1

줄넘기 효과가 좋다고 하던데 나는 줄넘기 너무 지겹더라구요ㅠㅠ
근데 그거 갯수로 하는사람들도 잇고 시간당으로 하는사람들도 잇던데 어떤게맞아요?
근데 하다가 안쉬고 바로바로해야되는거예요? 숨차잖아요ㅠㅠ
숨차도 계속 해야되는거예요?
그리고 줄넘기하다가 숨차서 물마시면 안되요??
운동할때 물마시면안되는건가요..????
그리고 운동중에서 줄넘기가 제일 효과잇어요??
질문이 너무 멍청해보이나요..?ㅠㅠㅠ

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