0.4~0.6kg 정도 찌는건 신경 안써도 되나

ㅁㄴㅇㄹ(115.93) 2011.02.05 18:46:31

조회 148 추천 0 댓글 2

아침에 일어나서 몸무게 체크하는데 어쩔때는 0.4 쪄있고

요즘 운동해서 어쩔땐 1kg 빠져있고 그럼

아침 점심 저녁 체중 세번 재면 아침이 제일 적게나가고 저녁에 제일 많이 나가는듯 한 1kg 내외로 왓다갓다

밥먹고 재면 1kg 뿔어잇고.. 뭐 이건 당연한 건가;;

요즘 운동 병행하면서 아침은 잘 먹고 점심 저녁은 식단으로 조절하면서 한 20kg 정도 뺏는데

요즘 바빠서 운동 못해서 식단만 확실하게 조절하니까(극단적으로 안먹는건 아님) 느리긴해도 조금씩 체중이 빠지네

구정때도 일하느라 따로 설음식 많이 안먹었더니 사람들이 오늘 왤케 슬림해졋냐고 해서 기분이 좋앗긔 ㅋㅋ

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