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뱃살은 근육운동으로 살빠지는거야?

못할까(218.153) 2011.02.03 13:34:50
조회 393 추천 0 댓글 2

예를들어서
윗몸일으키기나, 머그런거복근운동이라고하자나
유산소없이 그렇게하는거랑

유산소만하는거랑.


아니면 둘다같이하는거랑.

나는 살은 무산소로는 절대 직접적으로뺄수없다고 들었거든.
근육량증가로 대사량 높아져서살이 빠지는걸 돕는걸 기대할순있어도
살은무조건 유산소만으로만 빠진다고들었어

그럼 ㅓ복근운동 할필요가있는거야? 유산소만하면안대?
왕자새길생각이 없다면말이야.

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