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이거 뭐냐

뫄항(76.232) 2010.07.18 16:21:49
조회 195 추천 0 댓글 4

다이어트를 글로 배우고 한달째 나름 실천하고 있는 잉女임

스트레칭 5~7분+웨이트 30분+파워워킹 1시간+스트레칭 5~7분 일주일에 4번 이상
하고
하루에 두끼먹음. 일부러 그러는 게 아니라 생활패턴이 뒤죽박죽이 돼서 자연스레 아침을 거름...
그럼 배고파서 뒤늦게 하루 첫끼를 먹거나 (흰쌀밥 안먹고 현미쌀 섞인거, 때론 잡곡밥)
걍 이것저것 집에 있는 간식 대충 몇개 주워먹고 저녁만 먹고 한끼로 끗하는 경우도 있음
(우리집엔 지방기름 쩌는 간식이 없어.. 말린망고, 아카이베리 초콜렛 이딴거..)

아 그른~데. 몸무게가 안줄어....
스케일에 보이는 숫자가 중요한 건 아니지만.... 물론 외관상 어떻게 보이느냐가 더 중요하지만은
자꾸 신경이 쓰인다...ㅎㅎ...

워낙에 호빗이라 47에서 45까지로만 줄이고 거기서 근육량을 늘려갖고
유지를 할라는데 남들은 빼기 쉽다는 그 2킬로가 나는... 참 힘이 드는군..
 
벌써 한달 짼데 그래도 계속 열심히 하면 애ㅋ증ㅋ의ㅋ 2키로 뺄 수 있을까?
댓글 좀 쏴줘

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