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[극복후기] 살면서 정말도움된 생각이나 행동앱에서 작성

모카뫀카갤로그로 이동합니다. 2025.05.12 14:25:11
조회 30 추천 0 댓글 0
														

1. ㅈ같아도 무표정으로 상대말 끝까지 들어보고 객관적으로 생각해보기
2. 대답을 할땐 “잠시만 생각중” 이라고 상대에게 말하고 내 생각 정리하는 시간 충분히 주기
3. 너의 말은 이해됐어. 그럼 내이야기도 끝까지 들아줘 라면서 정리한 내용 말하기
4. 간혹 여기서 내말은 안들어 태세를 취하는 사람이 있다면 “ 아 너의 수준은 알겠다” 라면서 그냥 뒤돌아 그자리
피하기
사회샹활에 도움 컸고 이방법 만으로도 주변에 병신들이 사라짐. 

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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