디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

님들 복싱하다 정강이통증오는거 하다보면 괜찮아짐?앱에서 작성

복갤러(118.235) 2024.06.27 09:18:09
조회 132 추천 0 댓글 1

복싱 3주차인데 스텝 많이 뛰면서 원투 연습 했음

하루 1시간 반에서 2시간정도 운동하는데
이틀연속 조지고 다음날 보니까

ㄹㅇ 조깅도 못할 정도로
양쪽정강이 안쪽이랑
뒷발 종아리가 개같이 아픔

하루 쉬었는데도 아프네 이거 괜찮은건가



스펙은 177/83 에  체지 20% 골근 37언저리에
삼대 기록은 벤치 100 스쿼트 150 데드 160  정도 함

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는? 운영자 24/07/01 - -
817005 ㅋㅋ 멸치 인자약들 곽기성한테 열폭 쩌네 복갤러(211.205) 06.29 42 0
817004 니들이 ㅈㄹ해도 한국복싱의 기술정점은 곽기성 [5] 복갤러(211.234) 06.29 132 0
817003 여기 러너스하이 느낀애들있냐?? [1] 복갤러(211.234) 06.29 96 0
817002 기관총 관장님 수원 태풍에서 쫓겨난건가요? [5] 복갤러(175.211) 06.29 201 0
817001 (캡챠)찻집 ㅂㅅ말투 원탑-읍니다 [2] 복갤러(211.234) 06.29 90 1
817000 인파이터 vs 아웃복서 [1] ㅇㅇ(223.39) 06.29 142 0
816999 김황길이란 훌륭한 교보재가 있음에도 곽기성은 왜 발전하진 않는걸까.. [4] 복갤러(14.36) 06.29 175 5
816998 청주 복싱장 추천 복갤러(219.241) 06.29 41 0
816997 친구가 한명도 없으면 어디에서 시작해야함 [7] ㅇㅇ(118.235) 06.29 143 0
816996 곽기성 요즘 왜케 까이냐 [2] 복갤러(223.39) 06.29 104 0
816995 곽기성이 노력하면 opbf까지는 가능성 있지않음? [7] ㅇㅇ(119.197) 06.29 142 2
816993 근데 곽기성은 왜이리 못하냐 [5] 복갤러(223.62) 06.29 161 1
816992 트윈스 BGVL3 vs 베놈 엘리트 [3] 복갤러(39.7) 06.29 61 0
816990 타이슨 vs 조지포먼 vs 알리는 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.29 41 0
816989 Zfn 복서가 가라데 선수 초살시킴 ㅋㅋㅋ 복갤러(210.105) 06.29 95 1
816988 ws 복싱이라는 체인 평이 어떰?? [6] 복갤러(220.79) 06.29 95 0
816986 이정도면 경력 ㅆㅅㅌㅊ? [3] 복갤러(112.152) 06.29 170 0
816985 방금 망상 해봤는데 실전성은 역시 [1] ㅇㅇ(218.50) 06.29 164 0
816984 반박불가 실전 최강은 [13] 복갤러(121.179) 06.29 222 1
816983 짤남이랑 맞짱떠서 이길 수 있으면 개추.jpg [7] ㅇㅇ(104.28) 06.29 240 2
816981 40대다 [2] 복갤러(14.34) 06.29 84 0
816980 복싱배우면 평생 감? [2] ㅇㅇ(118.235) 06.29 158 0
816979 아랫글 읽고 스파링 했더니 이김 [4] ㅇㅇ(172.225) 06.29 157 1
816978 복싱을 야스하듯이 해라 ㅇㅇ(39.7) 06.29 98 1
816977 딩딩아 로또는 그렇게 하는 거 아니다 [2] ㅇㅇ(172.226) 06.29 44 0
816976 정권 까지는거 어케 못하나 ㅅㅂ [4] ㅇㅇ(39.7) 06.29 111 0
816975 복싱은 경기일정 어디서 보냐 ㅈ같네 [1] ㅇㅇ(211.48) 06.29 68 0
816974 죽창으로 전의경들 눈을쑤셔 실명시키던 좌파들(기안84) 복갤러(172.219) 06.29 53 0
816973 맨주먹에 무규칙으로 싸우는 대회들 모음 [4] 복갤러(172.219) 06.29 86 0
816972 드디어 오른손 쓴다 [2] ㅇㅇ(211.234) 06.29 113 0
816971 A체육관 vs B체육관 [4] ㅇㅇ(112.152) 06.29 119 0
816970 복갤에만 올리는 로또1등번호 [6] 딩딩이갤로그로 이동합니다. 06.29 77 0
816968 우산쓸거면 운동하지마라 [6] 딩딩이갤로그로 이동합니다. 06.29 128 2
816966 복싱 BTS 2탄 : 마이크 타이슨 vs 그렉 페이지 스파링 다운 [3] DUKE NUKEM갤로그로 이동합니다. 06.29 82 0
816965 아니 풀스파링 했는데 상대 [4] 복갤러(117.111) 06.29 256 0
816964 스텝 힘들다고 안하면서 복싱 잘 하길 왜 바래? [8] 복갤러(121.133) 06.29 447 12
816963 호그4 내구성 왜이러냐 [2] 복갤러(211.234) 06.29 100 1
816962 갠덕으로 복싱 천적은 유도,레슬링이 아니라 무에타이같음 [17] ㅇㅇ(175.213) 06.29 253 2
816961 생체 복싱은 원투만 잘쳐도 된다 [5] 복갤러(223.39) 06.29 206 0
816960 왜 복슬링이 최강이라는거? [5] ㅇㅇ(211.234) 06.29 163 0
816959 주짓수는 올드스쿨이 더 쎄다카던데 [1] 복갤러(118.235) 06.29 69 0
816958 찐만두 + 초간장 [5] ■x(39.7) 06.29 108 2
816957 김지훈 복싱 단체수업이라는데 [3] 복갤러(216.232) 06.29 235 0
816956 윤덕노 나무위키도 좀 작성해줘 복갤러(121.158) 06.29 67 0
816955 복싱vs유도 뭐가더쎄다고봄? [7] ㅇㅇ(211.215) 06.29 186 0
816954 헤비히터 코보호 18이면 살만하냐? [4] ㅇㅇ(58.29) 06.29 90 0
816953 솔직히 복싱 그냥 재밌지 않냐? [3] ㅇㅇ(39.7) 06.29 204 2
816952 체육관 이러면 믿거냐? [2] 복갤러(222.99) 06.29 179 1
816951 전거근 운동해라 [1] 복갤러(1.245) 06.29 108 0
816950 복싱3개월차 스파링29회 위빙훅 성공 담번엔 바디 훅 시도 [2] 복갤러(106.102) 06.29 129 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2