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[훈련일지] 10km 템포 후딱런 완료~앱에서 작성

올공런아재갤로그로 이동합니다. 2025.06.21 16:24:57
조회 278 추천 4 댓글 7
														

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700m에서 장실, 2.5km에서 전화통화로
심박은 지나치게 낮게 찍혔네요. 원래는 148쯤 찍혀야할듯


그리고 반팔을 입어서인가…
선선할 줄 알았는데 은근 더웠네요 ㅜㅜ
(이젠 런글렛이 아니면 여름에 뛸 수 없는 몸이 되어버렷…)


내일 30km LSD+페이스주가 계획되어
짧고 굵게 뛰었심다!





3km 11:55 (비공식 2025.06.02)
10km 42:43(비공식 2025.05.07)
Half 1:37:22(비공식 2025.03.15)
Full 3:54:20(2024.11.24 남원춘향마라톤)

<예정>
2025 JTBC
2026 서울동마

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