공주의 오늘 하루 - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[훈련일지] 공주의 오늘 하루모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.120) 2025.05.25 12:43:00

조회 322 추천 5 댓글 4

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오늘 수면시간 4시간 10분

30분 달리고 중간에 오줌 마려워서 쉬싼 다음 (1분 소모)

바로 30분 다시 달리고

4시간 잤음에도 운동 시작 1시간 전 비타민C 메가도스로 먹고 운동 시작하기 전 찬물샤워 5분으로 각성하고 3분 숨참기 명상하니 그래도 좀 낫기는 개뿔 힘들어 뒤질뻔 함

키야 4시간 자고 1시간 동안 1100칼로리 소모ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 진짜 인간이 할 짓이냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 어제 저녁에 고강도 근육운동 1시간에 달리기 40분 조진터라 회복시간 12시간 밖에 안됐는데 저 정신나간 짓거리를 아침에 또 했네 독하다 독해

운동 끝나고 밥 해먹을 힘도 없어서 햄버거 시킴

후식으로 아이스크림까지 조지는 중 노브랜드 쿠키칩 아이스크림인데 이거 존나 맛있다 너네도 한번 먹어봐라 ㄹㅇ 편의점에서 한통에 1만5천원에 파는 미국 밴앤제리스 부럽지 않다

글 쓰는 와중에 나이키 알파플라이3 새로산것도 도착했네

어제 주문했는데 오늘 도착하ㄴㅗ...ㄷㄷ 하루만에 도착 개꿀이네 아니 근데 일요일이면 보통 쉬지 않음??

고정닉 3

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