4개월동안 음료수 커피 끊은 후기 - 던파IP 마이너 갤러리

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개설일

2024-07-05

[일반] 4개월동안 음료수 커피 끊은 후기

ㅇㅇ

2024.12.17 20:59:31

조회 270 추천 4 댓글 9

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음료수 커피 빵 과자 그외등등 군것질 일절 안했다

4개월동안 해봄

11kg 빠짐

단순히 딱 끼니만 먹고 물만 먹음

끼니는 그냥 배부르게 먹었는데도 살 빠지더라

당이랑 군것질로 흡수되는 탄수화물이 살찌는데는 직빵이였어

처음 1달은 존나 군것질하고 싶어서 힘들었는데

2달째부터 별생각 안들고

그냥 물 한번 벌컥벌컥 마시면 견뎌짐

4개월째인 지금은 그냥 이 사이클 쭉 유지해도 상관없겠더라

니들도 액상과당 군것질 다 끊어봐라

건강해진다

고정닉 1

원본 첨부파일 1

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