체중 낮은데 체지방률 높으면 근육 먼저 키워야 됨?

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 체중 낮은데 체지방률 높으면 근육 먼저 키워야 됨?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.05.25 17:25:38

조회 122 추천 0 댓글 5

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63키로에 체지방률 22퍼 골격근량 27키로면 근육량이 일단 절대적으로 부족해서 체지방률이 높게 나오는거라 근육량 늘리는게 우선이라고 하던데 맞음?

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