운동 조바심 낼 필요 없구나 어차피 괴물들은 약쟁이 아니면

보디빌딩 갤러리

매니저

보디빌더(9zkma865ajud)

부매니저

없음

개설일

2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 운동 조바심 낼 필요 없구나 어차피 괴물들은 약쟁이 아니면

보갤러(58.76) 2025.05.25 03:28:48

조회 72 추천 0 댓글 2

구력 엄청 긴 사람들인거고

이론적으로도 알아야 될 것들이 많기 떄문에

그런거 하나하나 터득해가면서 서서히 성장한다고 생각하고

헬스장 가서도 남들 신경쓰거나 비교하기보다는

기존에 해왔던 내 운동방식에서 고쳐야 될거 적용하는 연습하고, 원하는 이상적인 궤적을 만들려고 집중하면서

시간 꾸준히 보내면 결국 몸은 저절로 좋아져 있지 않겠냐 ?

돼지면 일단 살부터 걷어내고 식단 좀 하고

식단 힘들면 먹을거 안먹을거 정도만 좀 가려서 생각하면서 입에 넣고

그러면 건강해지지 않을까 ?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3010	설문	새로운 워터밤 여신으로 자리잡을 것 같은 스타는?	운영자	25/05/19	-	-
3012	이슈	[디시人터뷰] 최다니엘, 새로운 전성기를 맞은 배우	운영자	25/05/23	-	-
3024970	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이운동 시발 보톡스빨이노	보갤러(106.101)	21:59	3	0
3024969	찍찍! 찍찍!!ㅋ	하루식단 칼로리	봊이(106.101)	21:58	7	0
3024968	찍찍! 찍찍!!ㅋ	맨몸운동 풀푸딥으로는 정녕 팔사이즈 못키우는거냐 [1]	ㅇㅇ(14.58)	21:57	11	0
3024967	찍찍! 찍찍!!ㅋ	남자가 키 작은건 죄악임 [2]	ㅇㅇ(121.1)	21:57	12	0
3024966	찍찍! 찍찍!!ㅋ	진짜 몸커지니깐 사람들 태도가 달라지네 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(121.137)	21:57	23	0
3024965	찍찍! 찍찍!!ㅋ	프로틴 안먹은지 좀 됐는데 뭐 먹을까? [3]	ㅇㅇ(39.114)	21:57	10	0
3024964	찍찍! 찍찍!!ㅋ	뉴만한번 제대로 안읽어본 병1신들이 운동을정의하는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	보갤러(59.1)	21:55	14	0
3024963	찍찍! 찍찍!!ㅋ	너네 오늘은 좀 괜찮네 [1]	ㅇㅇ(211.235)	21:55	17	0
3024962	찍찍! 찍찍!!ㅋ	보갤 공식커플 ++211.229❤+갸라도스++	ㅇㅇ(211.246)	21:54	40	3
3024961	찍찍! 찍찍!!ㅋ	메날두햄...데드리프트 ㄷㄷㄷㄷㄷ [25]	오브리가두	21:53	86	0
3024960	찍찍! 찍찍!!ㅋ	중딩때 봤던 야동 출장안마는 왕가슴 [3]	ㄱㄷㅈㅂ(173.180)	21:53	73	0
3024959	찍찍! 찍찍!!ㅋ	ㅇ1	김지연 내여친이다(118.222)	21:53	13	0
3024958	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여중딩 여고딩들 존나신기한점 [1]	보갤러(211.212)	21:53	45	1
3024957	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드가 광배라고 하는데 이해 못하는 새끼들 보나마나다 [5]	보갤러(58.76)	21:53	20	0
3024956	찍찍! 찍찍!!ㅋ	인클덤벨 <<< 자극안오는데 정상임 ?? [3]	ㅇㅇ(211.36)	21:52	42	0
3024955	찍찍! 찍찍!!ㅋ	근데 이거 살뿔린거치고 이쁘게된거임 [2]	보갤러(39.115)	21:52	51	0
3024954	찍찍! 찍찍!!ㅋ	트렌쓸거면 페마라 필수임?	보갤러(106.102)	21:52	19	0
3024953	찍찍! 찍찍!!ㅋ	11개월차 19키로 쪗다 개뿌듯하노 [3]	보갤러(14.46)	21:50	56	0
3024952	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드는 광배다 명심해라	보갤러(58.76)	21:50	14	0
3024951	찍찍! 찍찍!!ㅋ	토요일은 오전, 일요일은 저녁 운동이 좋네 [10]	ㅇㅇ(39.114)	21:50	42	0
3024950	찍찍! 찍찍!!ㅋ	출장마사지 이런건 사기냐? [6]	보갤러(106.102)	21:50	82	0
3024949	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드는 광배라고 이것들아 진짜로 못믿겠으면 트레이너한테 물어봐라 [2]	보갤러(58.76)	21:50	21	0
3024948	찍찍! 찍찍!!ㅋ	키169면 걍 170인 거지? [5]	ㅇㅇ(121.137)	21:49	34	0
3024947	찍찍! 찍찍!!ㅋ	며칠간 관찰해본 여고생들 특징 [1]	보갤러(211.212)	21:49	71	0
3024946	찍찍! 찍찍!!ㅋ	존예여도 몸매 안좋으명 이성으로 안느껴지는데	보갤러(211.36)	21:49	15	0
3024945	찍찍! 찍찍!!ㅋ	211.229 ㅈㄴ 사랑꾼이노 ㅅㅂ	보갤러(118.235)	21:49	27	1
3024944	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘부터 카페인 안먹는다 [9]	보갤러(118.219)	21:48	51	0
3024942	찍찍! 찍찍!!ㅋ	메날두=> 이새끼정도면 골격큰편인거냐? [1]	ㅇㅇ(106.101)	21:47	17	0
3024941	찍찍! 찍찍!!ㅋ	그게 아니고 170이하면 여자가 사랑을 하는게 가능한가 [5]	보갤러(211.36)	21:46	30	0
3024940	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드를 광배로하는애들은 운동을못하는애들임 [2]	보갤러(59.1)	21:46	39	0
3024938	찍찍! 찍찍!!ㅋ	아저씨들 면상 보면 토악질 나오는데 나도 그렇게 되냐? [1]	ㅇㅇ(121.137)	21:45	19	0
3024937	찍찍! 찍찍!!ㅋ	소도 스테로이드 맞으면 근육 많아지냐	ㅇㅇ(58.77)	21:45	7	0
3024936	찍찍! 찍찍!!ㅋ	보갤에 의사선생님 있나요? [2]	보갤러(221.161)	21:45	30	0
3024935	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드 광배로 하고 나서 등 존나 넓어졌는데 ㅋㅋ [1]	보갤러(58.76)	21:45	24	0
3024934	찍찍! 찍찍!!ㅋ	여경들 피지컬 [3]	갸라카스(106.101)	21:44	129	0
3024933	찍찍! 찍찍!!ㅋ	헬스3개월차입니다 평가부탁.. [10]	보갤러(211.235)	21:43	83	1
3024932	찍찍! 찍찍!!ㅋ	키 170 이하 존잘인데 결혼 못하는 이유 [3]	보갤러(211.205)	21:43	58	0
3024931	찍찍! 찍찍!!ㅋ	20대에 헬스장 차리는거면 집이 잘 사는거냐? [2]	보갤러(106.101)	21:43	26	0
3024930	찍찍! 찍찍!!ㅋ	근데 등운동은 그냥 dy mts, 체스트서폿티바 두개로 끝나는듯 [3]	ㅇㅇ	21:42	34	0
3024929	찍찍! 찍찍!!ㅋ	꾸준히 내 옾챗 들어와서 신고박는새끼잇음	갸라카스(106.101)	21:42	32	0
3024928	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이정도 몸이면..체지방 몇퍼같음?? [34]	오브리가두	21:41	162	0
3024927	찍찍! 찍찍!!ㅋ	키169 존잘이라 연애경험 5번있는데 결혼까지는 못가네 [2]	ㅇㅇ(121.137)	21:41	34	0
3024926	찍찍! 찍찍!!ㅋ	근데 순수목적인데 바로 모텔 가는게 가능해?	보갤러(211.205)	21:41	14	0
3024925	찍찍! 찍찍!!ㅋ	손오공 vs 토푸리아, 누가이기냐? [4]	ㅇㅇ	21:41	36	0
3024924	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이 사람 프레임 졸라 크네 시바 ㅋㅋ	보갤러(211.36)	21:40	92	0
3024922	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오브리가두=> 저 젖병신새끼 노장비주의라고 가오잡다가 [1]	ㅇㅇ(106.101)	21:40	19	0
3024921	찍찍! 찍찍!!ㅋ	데드 광배타겟이 그야말로 씹 노가다아니냐 ㅋㅋㅋ [3]	보갤러(118.235)	21:40	62	1
3024923	찍찍! 찍찍!!ㅋ	얘랑 가라도그랑 누가나은거임? [2]	ㅇㅇ(223.38)	21:40	64	0
3024920	찍찍! 찍찍!!ㅋ	어썸블리스는 3대 630이라는데?	보갤러(58.76)	21:39	16	0
3024919	찍찍! 찍찍!!ㅋ	6월부터 트렌쓴다 [5]	보갤러(106.102)	21:39	89	1
	뉴스	‘피아노맨’ 빌리 조엘, 뇌 질환에 “활동 중단”…정상압수두증 뭐길래	디시트렌드	14:00