주 3일 하루 16시간 근무하는데 운동 루틴 어캐 짤까?

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 주 3일 하루 16시간 근무하는데 운동 루틴 어캐 짤까?

보갤러(210.94) 2025.05.08 22:25:22

조회 34 추천 0 댓글 2

월 수 금 오후1시~ 새벽 5시 까지 16시간씩 주3일 근무하는데

너네라면 운동 어캐함? 16시간 일하고 퇴근하자마자 운동하고 자고 일어나서 다시 운동가는건 ㄹㅇ 과로사 할것 같은데

화요일 퇴근후 자고 일어나서 가슴등 목요일 퇴근후 자고 일어나서 어깨 하체

토요일 가슴등 일요일 어깨하체

이게 제일 베스트?

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