진짜 비슷한 종목을 여러개 할 필요가 없음

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 진짜 비슷한 종목을 여러개 할 필요가 없음모바일에서 작성

ㅇㅇ(219.255) 2025.05.04 06:10:33

조회 82 추천 0 댓글 2

걍 세부적으로 부위 나눠서 본인 기준 젤 맛있는 거 하나만 진득하게 7~8세트 조져서 다 털면 됨

막 전면어깨 하는데 덤벨로 4세트 조지고 스미스로 4세트 조지고 또 머신으로 4세트 조지고 이러는 거 보다 젤 느낌좋고 맛있는 거 하나 골라서 8세트하는 게 훨씬 나음

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