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[찍찍!!ㅋ] 챗지피티가 벤치 세트 짜준건데 뭐가젤나음?앱에서 작성

보갤러(118.235) 2025.05.03 10:05:58
조회 56 추천 0 댓글 0
														

- 벤치프레스 (4세트, 6~8회)  

  1세트: _70__kg × _8_회  

  2세트: _75__kg × _5_회  

  3세트: _70_kg ×  9___회  

  4세트:  65___kg × _10__회  

  5세트: 65kg x 10회


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