2주안에 6키로 뺄 수 있을까?

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사진찍을때 ㅇㅈㄹ하는놈들특 사회성개씹 찐따새기들이므로 절대겸상안함 작성자 : ㅇㅇ

2주안에 6키로 뺄 수 있을까?앱에서 작성

씬쑤;;;

2016.09.18 00:18:26

조회 113 추천 1 댓글 11

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하루에 약 430그램의 지방과 근육을 태워야하고
지방으로쳤을때 3600
적정체중미만이라 수분까지 같이 날아갈 어드벤티지는
없다고 생각하면..
기초대사량만큼의 운동을 더 해야하네
아무것도 안먹다는 가정 하에.

그래도
1주일에 2키로까진 어케 해볼만 하겠다
2주만고생해서 4키로빼고
일주일간 영양섭취잘하며 건강회복하고
그다음에 더뺄지 생각해봐야겠음...

아~여장취미 조오오오온나 비싸다!ㅋㅋㅋㅋㅋ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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