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다이어트.ing
평소 실제 몸무게를 주변 사람들에게 말하면 "어?! 그렇게 많이 나가는 걸로 안 보이는데 거짓말 하지 말아라."이 한마디를 양분 삼아 "난 뚱뚱하긴 하지만 보기 흉할정도는 아니다"라며 정신승리하며 버텨온지 30년.어느날 한밤중 유리에 비춰진 내 모습을 보고 흉하다는 생각이 들게 됨.곧장 퇴근후 회사 헬스장에서 다이어트 시작.2024.07.01 다이어트 시작. 사실 인생 최대 몸무게는 125키로인데 그때 사진은 없네아쉽게도 자기자신의 모습에 자신감은 없어서 셀카사진같은게 하나도 없음.30살 먹은 나의 과거 사진이라고는 고등학교 장난시던 시절 사진뿐임식단 - 평일 식단은 탄수화물 최대한 거르고 거의 닭가슴살 아니면 닭다리살 위주였고 고기만 처먹으니까 변비옴.변비? 채소가 좋은거 아닌가? 란 생각들어서 양배추도 먹었음. 평일은 극단적인 식단이었지만 일요일은 먹고싶은걸 최대한 많이 자제력 없이 먹었음.양배추 채썰어서 계란이란 섞어서 양배추전? 해먹으면 식단도 되고 변비킬러임 심지어 양배추는 얼마나 처먹든 이득임맛이 없다고? 넌 아직 덜 굶은거다. 운동- 초반 두달간은 런닝머신에서 속도10 2분 달리고 속도6으로 3분 휴식 으로 딱 12번 반복해서 1시간 채웠다.어느정도 할만하다 싶을때 달리는 시간이랑 휴식시간 비율을 조금씩 바꾸다가13으로 10분 달리기 가능할때 상남자스럽게 유산소 유기함.이후 회사 헬스장에 있는딱 이정도 파워랙이랑 덤벨.선생님은 오직 유투브 뿐.근력운동 시작하면서 단백질 챙겨먹음 단. 하루에 150그람 이상 안 넘기려고 조절함.대신 일요일 자유식단은 그대로 하루 3치킨도 해봤음.다이어트 시작하고 세달만에 야비군 작계 뜨고 어?! 전투복 헐렁해졌겠다 싶었지.뒤지게 헐렁함. 여기서 자신감 존나 뿜뿜옴그렇게 꾸준하게 아무리 운동하기 싫어도 일단 헬스장으로 출석하고출석한김에 덤벨 몇번 들기를 반복하고 나서 현재.체중계 처음사고 잰 몸무게가 108임다이어트 초반엔 몸무게 매일 쟀는데 반년쯤 지나니까 몸무게 신경안쓰고 그냥 몸이 어느정도 변하는 것 같은데? 싶은 느낌으로 눈바디만 확인함바지사이즈 44 > 32 그리고 유일하게 자랑 할만한게 팔뚝 뿐임어케 끝낼지 모르겠네. 아무튼 아직도 운동은 계속하는데 대충 정해둔 최종 목표는 바디프로필 한번찍어보고 싶은 마음은있음.
작성자 : 다갤러고정닉
국군에 오토바이전투부대가 없는 이유
그... 군사경찰 MC 애들 말고 "전투부대"로써 오토바이가 왜 없는가 하면이 새끼들의 사례를 보면 됨.제603모터찌클련대 혹은 제603차량화저격병련대 라고해서 6.25때 북한군에 실제로 있었던 오토바이(정확히는 삼토바이) 전투부대였음.얘네들의 역할은 오토바이의 기동력을 활용해 기동부대(105땅크사단)과 함께 적을 추격, 기습, 정찰하는 목적으로 탄생함. 물론 알다시피 우리가 지금 배우는 6.25 관련 전사에서 저새끼들이 무공을 세웠다는 기록은 단 하나도 없다는게 문제임.왜냐고? 다 쳐망했으니까이러한 부대는 모든 나라가 거의 공통적이겠지만, 혼성으로 편제를 하게 됨. 오토바이 혼자서 전면전에서 기동전 수행하는건 미친짓이기 때문에 이 603연대 역시 BA64B 장갑차 1개 중대와 박격포(차량화)가 함께 조직되어서 운영하도록 되어있었음.이 제대의 목적은 기본적으로 남침과정에서 위에 언급했듯이 후퇴하는 한국군 부대들을 추격하거나, 전차부대를 엄호하면서 기동력을 보완하고, 일부 수색정찰을 할 수 있도록 한 것임. 지금의 기계화보병이랑 일맥상통 한다고 보면 됨. 문제는 당시의 교리상 기계화보병이라는 개념이 지금처럼 되어있지 않았고 북한군 자체 깜냥으로도 그걸 운영하질 못 하니까 저런 식으로 기병 혹은 오토바이를 장갑차와 혼성편제해서 기갑수색대처럼 운영하도록 한 것임.물론 1950년대 한국군한테도 개털려서 없어졌음.이 603연대가 개털리는 배경에는 얘네들의 역할이 매우 컸는데,서부전선은 105땅려의 기본 전투단위가 대대급으로 분산되어 마치 지금의 사단 전차대대처럼 인민군 사단에 복종변경되어서 빠르게 진격했지만, 상대적으로 지형이 안 좋은 동부전선에서는 603연대의 경량화와 기동성으로 이를 극복하는 방향으로 갔는데, 시발 사람도 퍼지는데 삼토바이가 안 퍼지겠냐? 당연히 퍼짐.그리고 저 블루스타 친구들이 인민군 2군단 관하 2사단과 12사단을 개작살내면서 주공부대가 망해버리는 와중에 오토바이랑 장갑차 한줌으로 자칭 기동부대라 칭하던 603연대의 역할은 이 시점부터 무의미해졌음.이게 현대 한반도에서 있었던 처음이자 마지막 오토바이를 주축으로 된 기동전투부대임.2016년도 청와대 모의타격훈련때 적 특수전부대가 퇴출 시 삼토바이를 타고 빤스런치는 장면은 있었지만 이 역시 어디까지나 오토바이의 기동성을 활용해 특수전부대원들이 저기 보이는 미쯔비시 SUV랑 같이 퇴출 수단으로써 쓴거지 저거 타고 승차전투나 기동전을 하는 물건이 아니고, 현재 북한에는 소문만 무성한 자전거부대는 당연하고 오토바이도 통상적으로 경무(군사경찰)순찰대 빼고는 공식편제로는 거의 운영하지 않음.옆나라 일본에는 아직 기계화부대와 공정단에 오토바이 정찰부대가 있긴한데, 얘네들 같은 경우에는 다음과 같은 목적성을 띔1. 도보정찰부대에게 기동성을 부여2. 작전지역이 일본열도 관내3. 상대적으로 병력밀집도가 적어서 오토바이로 정찰부대의 기동성을 높이는게 정찰부대 전개속도나 작전반경을 늘리는 점에서 싸게먹힘.이에 따라 오토바이를 위 사진과 같이 장갑차들과 혼성편제해서 정찰부대로써 운영함. 물론 이러한 정찰부대도 체급에 따라 자산이 오토바이, 장갑차, 공중기동으로 세분화된거지 오토바이가 주축은 아님.반대로 현대 한반도는 다음과 같은 문제로 인해 오토바이를 주축으로 한 기동부대가 나오기가 힘듦1. 지형이 씹창2. 적 경보부대 등 대규모 "도보" 침투를 하는 특수전부대 존재3. 적 대규모 화력 및 기갑부대 밀집4. 적이건 아군이건 병력밀집도 자체가 높음. 그리고 이러한 부대들은 주로 기동을 위해 도로나 평지를 이용하므로 오토바이정찰대 보내면 뒤짐.5. 이에 따라 정찰을 위해 오토바이를 놓는 것은 효율성이 떨어짐이와 같은 결론으로 오토바이를 주축으로 한 기동부대는 커녕 정찰부대도 없음.4륜 ATV 있지않냐? 하는데 저거는 저 GOP 같은데서 도로화가 씹창나니까 소차나 사오톤이 해야될 거를 잠깐 땜빵친거고 모든 사단에서 다 운영하는 것도 아님. 또한 그걸 타고 가면서 적과 전투를 수행하는 개념도 아님. 엄밀히 말하면 저 4륜 ATV는 오토바이를 표상으로 한게 아니라미군의 ISV(보병분대차량)과 레저용으로 강원도에서 타는 4륜 ATV의 사이쯤 어딘가 되는 딱 DMZ 작전에서만 쓸만한 경기동정찰차량임.그리하여 낭만 다 뒤진거 같지만 우리나라에는 2륜으로 된 우리가 아는 그런 모습의 오토바이를 적극 활용하는 전투부대가 없음.
작성자 : ㅇㅇ고정닉
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