여러분 생각에 1000m 한달 전쯤부터 연습해도 된다고 생각해요?

2323(121.180) 2017.12.08 00:34:47

조회 422 추천 0 댓글 10

얼마전에 발목 심하게 다쳐서 당분간 운동하지말라해서 좀 걱정인데요..

팔굽윗몸악력은 꾸준히 해주고있는데

달리기가 문젠데.. 일단 당분간 무리안하고 그나마 접지르거나 무리 덜가는 싸이클이나 아주머니들 많이 하시는 그..

머지 헬스장에 앞뒤로 팔다리 움직이는거 그런거 하면서

지구력좀 늘리려고 하는데.. 천미 저때가서 연습해도 안늦을까요? 백미는 평소에 연습 많이 해도 크게 향상 없을거같고..부상도 입을거 같아서

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