여드름이랑 모낭염 더블로 24살까지 심했는데

바르는 약은 뭐가 안맞는지 온 얼굴이 딱지 투성이가 됨

그래서 군대 갔다온뒤에 이소티논 한 띄엄 띄엄 (괜찮아지면 몇달 안먹고 이런식)2 ~3년 먹음 여드름은 완치 모낭염은 먹을때만 안남 근데 몸이 맨날 피곤한 느낌이라 다 버림

다시 많이나기 시작 ㅇㅇ

병원가서 항생제 처방받고 나아지는가 싶더니 안먹으니 또 인중이랑 턱 씹창

이래저래 검색하다가 장이 안좋으면 그럴수도 있대서 가만 생각해보니 난 중고딩때 부터 3일에 한번씩 떵싸는 변비였음 그렇다고 억지로 싸는 그런건 아닌데 걍 3일에 한번씩 신호오면 잘싸지는 그런거?

그래서 혹시나해서 식이섬유랑 프로바이오틱스
사서 처먹기 시작

떵도 한 2틀에 한번은 싸고 모낭염 조금씩 줄어들더니 2달째부턴 1일 1똥 모낭염 1개 날까말까함 현재 1년째 유지중

인중이랑 입주변 맨날 아프고 뻘갰는데 이제 살만하다

속는셈 치고 유산균 먹어봐 난 싼거 아무거나 먹었음 그냥 다 비슷하더라고 ㅇ

진짜 장건강이 개 중요한듯함