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요즘 최신 다이어트 이론이 구석기 다이어트임

ㅇㅇ(219.255) 2015.09.12 00:52:19
조회 117 추천 0 댓글 7


별거 아니고 자연에서 난 그대로 먹고 조리는 최소화 하자는것임.


왜냐면 인간의 몸은 진화가 느린데 반해 문명은 너무 빨리 발달해왔다는 말임


즉 함박 스테이크 같은건 안좋음

대신  살코기 그대로 굽는건 좋은거


닭을 튀기거나 삼겹살을 튀기는거 안좋음 대신 닭은 쪄먹는건 좋은거


자연에서 난 그대로 견과류나 과일을 먹는건 좋은거


이런게 요즘 트렌드임

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