지친 마음 위로받고 건강한 마음 챙긴 2002서울릴랙스위크 성료

메디먼트뉴스

2022.10.06 00:55:04

조회 100 추천 1 댓글 0

[메디먼트뉴스 한경숙 기자]8월부터 시작된 건강한 '마음챙김'을 제안하는 온·오프라인 멘탈 힐링 축제 '2022서울릴랙스위크'가 코로나19로 흔들린 일상에 고요한 평온과 평범한 행복을 되찾아 줄 프로그램으로 서울 시민들에게 각별한 사랑을 받으며 공식 행사를 종료했다.

'상담심리와 마음챙김'을 주제로 펼쳐진 이번 2022서울릴랙스위크는 8월 서울 도심 전역에서 펼쳐진 '마음이 쉬는 곳(Relax Spot)'으로 그 시작을 알렸다. 서울 도심 곳곳 상담, 명상요가, 채식, 자연·문화공간, 스테이, 공방 등 마음 챙김 공간 100여 개를 온·오프라인으로 소개하고 참가업체들의 참가비 할인 등 다양한 이벤트를 준비했다. 또한 세 분야 이상의 릴랙스 스팟을 방문해 스탬프 스티커를 모아온 참가자들을 대상으로 2022서울국제박람회 현장에서 소정의 선물을 증정했다.

100여 개 마음이 쉬는 곳(Relax Spot)은 11월까지 활짝 열려있을 예정이다.

'마음이 쉬는 곳' 기획 프로그램도 인기리에 진행됐다. 9월 17일 명상하는 작가 곽정은의 '내면 평화 프로젝트'는 100여 명의 참가자가 참석한 가운데 스스로 마음의 힘을 키우는 힘을 배우는 시간을 가졌다. 이우제가 진행하는 '요가 클래스'는 10월 1일 서울무역전시컨벤션센터 세미나실에서 12명의 참가자들이 호흡 회복부터 있는 그대로 수용하고 내려놓는 상태로 휴식에 이르기까지 90분 프로그램에 참여했다.

명상 집중 수행주간의 포문을 열었던 '이해하고 내려놓기: 붓다의 호흡 수행'은 9월 24일 초기불교 수행의 권위자이자 제따와나선원 선원장인 일묵 스님이 맡았으며 70여 명의 참가자들이 마음을 들여다보고 마음을 이해한 후 내려놓는 수행의 시간을 가졌다.

2022릴랙스위크의 꽃은 단연코 명상컨퍼런스였다. 10월 1일과 2일 이틀 동안 2022서울국제불교박람회가 펼쳐지고 있는 서울무역전시컨벤션센터 컨벤션홀에서 국내외 마음챙김 권위자 8명이 참가한 가운데 온·오프라인 동시 진행이 이뤄졌다.

해외 연사로는 정신의학 교수이자 다미주 이론 개발자인 스티븐 W. 포지스와 네덜란드 통합정신과센터 공동설립자인 에릭 반 덴 브링크, 임상심리학자이며 MSC 교사 트레이너인 크리스틴 브렐러가 나섰으며 국내에서는 뉴욕 정신분석가로 상담 플랫폼 카운슬러 코리아 창립자인 권혜경 박사, 서울대학교 정신겅강의학과 권준수 교수, 덕성여대 심리학과 김정호 교수, 동국대학교 불교대학 교수이며 한국명상심리상담연구원 원장인 서광 스님과 나우리심리상담연구소 이규미 소장이 함께했다.

각각 '과학이 어떻게 마음의 상처를 치유하는가'와 '명상이 어떻게 마음의 면역력을 키우는가'를 주제로 라이브 강연 및 영상 강연으로 "코로나 팬데믹으로 인한 트라우마의 심리치료 대안"이라는 호평을 받으며 진행됐다. 명상컨퍼런스는 온·오프라인 참여자를 대상으로 2022년 10월 7일(금)~16일(일) 다시 보기가 제공된다.

10월 2일 명상컨퍼런스에서 '세상에 끌려다니지 않는 단단한 마음공부' 강연과 임상심리학자 크리스틴 브렐러와 함께 한 엔딩토크 '우리는 어떤 마음으로 살아야할까?'를 이끈 서광 스님은 "각 분야의 전문가들 나란히 함께 할 수 있는 기회에 감사하다"며 "정말 필요한 사람들은 이 자리에도 오기 힘들다"고 안타까움을 전했다. 이어 "어떻게 하면 더 대중적으로, 더 실용적으로 많은 사람들에게 유익함을 줄 수 있을지 계속해서 고민하겠다"고 다짐을 남겼다.

코로나19로 5년 만에 한국에 왔다는 호주 멜버른 심리상담사 송경향(56) 씨는 "평소 꼭 듣고 싶었던 서광 스님, 김정호 교수님 등의 강연을 들을 수 있어서 좋았다"며 "불자로서, 명상하는 사람으로서 나의 종교와 수행이 내담자에게 어떤 도움이 될지 고민했던 시간에 대한 확신과 그동안 제대로 상담하고 있다는 확인을 받은 것 같아 기쁘다"고 말했다.

시민들의 건강한 마음챙김을 도모하기 위해 2019년 시작된 서울릴랙스위크는 조계종이 주최하고 불교신문과 불광미디어가 주관하고 있다.

▶ 지친 마음 위로받고 건강한 마음 챙긴 2002서울릴랙스위크 성료 ▶ 지난해 장기이식 대기 중 사망자 수 2480명, 장기이식 대기자 대책 필요 ▶ 너도 나도 다이어트? 비만이 아닌 사람이 다이어트하면 건강 해친다 ▶ KMI한국의학연구소, 광주시 다문화가정 돌봄 지원 ▶ 대웅제약, 태국서 나보타 마스터 클래스 실시 및 IMCAS Asia 2022 참가 ▶ 커피의 또 다른 발견, 하루에 2~3잔 마시면 사망률과 심혈관 질환 발병 위험 낮춰 ▶ [스타&헬스] 박수홍, 부친에게 폭행당해 병원 이송...폭행 이유는?▶ 서울시정신건강복지센터, 9월 29일 '2022년 정신건강 정책 심포지엄' 성료 ▶ 한국장기조직기증원, 의료진 격려를 위한 '생명나눔 응원 캠페인'▶ 아침 운동 즐기는 여성, 복부 지방 더 빠지고 혈압 관리에도 도움

고정닉 0

원본 첨부파일 1

mn_12670_20221006005051_1.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
1437	박남정 딸 박시우, 한국예술종합학교 연기과 합격 "울 꿀땡이 시우 합격 축하해주세요"	메디먼트뉴스	22.11.16	125	1
1436	'우영우 아빠' 전배수 모친상, 슬픔 속 빈소 지켜 [1]	메디먼트뉴스	22.11.16	178	1
1435	영탁, '꼰대인턴'에 이어 '연예인 매니저로 살아남기'에서 안하무인 연예인으로 특별출연	메디먼트뉴스	22.11.16	103	0
1434	송일국이 직접 밝힌 삼둥이 근황, "발 사이즈는 265mm, 키는 160cm 가까이 된다"	메디먼트뉴스	22.11.16	98	0
1433	이소라 전 남편, 유튜브 통해 입장 밝혀 "소장 접수한 상황…불륜설에 먼저 연락왔다" [34]	메디먼트뉴스	22.11.15	10048	28
1432	추성훈♥야노시호 딸 추사랑, 앳된 얼굴에 반전 모델급 다리 길이 [2]	메디먼트뉴스	22.11.15	468	1
1431	효민, 가슴골 드러나는 의상으로 압도적 섹시미 자랑 [86]	메디먼트뉴스	22.11.15	14627	37
1430	성유리 화장품 회사, '박민영 전남친 회사' 빗썸에 30억 투자 받았지만 바로 반환	메디먼트뉴스	22.11.15	227	0
1429	함소원, 2023년은 휴식기 선언 "일 년동안은 가고 싶은 나라 어디든 가서 살기로" [2]	메디먼트뉴스	22.11.15	198	0
1428	치킨 1마리 열량, 성인여성 1일 섭취기준 최대 1.5배 [5]	메디먼트뉴스	22.11.15	197	0
1427	강다니엘 말실수, '스맨파' 생방송 중 경쟁제품 언급...쾅고주 "배상 요구 NO" 용서	메디먼트뉴스	22.11.15	207	0
1426	'새댁' 손연재, 긴 부츠 꿀벅지 자랑...결혼 후 더 물오른 섹시美 [81]	메디먼트뉴스	22.11.15	12365	29
1425	조용필 신곡 `찰나`,`세렝게티처럼' 티저 공개, 9년 만에 신곡 발매 [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	137	0
1424	김영광 파격 변신, '썸바디' 통해 살인마 연기 도전 "모험 하고 싶은 마음이 많았었다"	메디먼트뉴스	22.11.15	126	0
1423	허경환 80억 빌딩 매입, 수원 소재 지하 1층 지상 7층 규모 [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	277	0
1422	신혜성, 음주측정 거부 검찰 송치...절도혐의는 증거 불충분 무혐의 처분 [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	179	0
1421	임영웅, 신곡 런던보이 뮤직비디오 티저 100만 뷰 돌파...유뷰브 인기급상승 동영상 1위 [2]	메디먼트뉴스	22.11.15	332	2
1420	푹 자려고 마신 술? 수면장애 불러와 '주의'	메디먼트뉴스	22.11.15	138	0
1419	급증하는 무릎 관절염… 아프지 않게 등산하려면 [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	135	0
1418	육아하는 조부모, 척추 건강 빨간불	메디먼트뉴스	22.11.15	103	0
1417	'짝퉁논란' 프리지아, 여전한 명품사랑...C사 로고 귀걸이 눈길 "시상식 드레스 입어보기" [127]	메디먼트뉴스	22.11.15	11554	9
1416	민지영 유산 고백, "허니문 베이비 유산...두번째 임신은 자궁 외 임신" [2]	메디먼트뉴스	22.11.15	209	0
1415	배다해♥이장원, 결혼 1주년 기념 사진 대방출 "선함과 사랑·은혜 잃지 않길"	메디먼트뉴스	22.11.15	221	0
1414	김사랑, 휴양지에서 휴식도 화보처럼...청순미와 볼륨감 동시 자랑 [6]	메디먼트뉴스	22.11.15	2016	2
1413	임라라, 손민수와의 결별설 이후 심경 고백 "솔직히 말하면 민수가 엄청 보고 싶고 빈자리도 크다" [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	229	0
1412	이재은, 출산 임박 근황 공개 "6일 남았다. 우리 예쁜 태리 만나기까지..."	메디먼트뉴스	22.11.15	182	0
1411	'돌싱글즈3' 이소라 전남편 여친, "이소라의 방송 탓에 결혼도 못하게 된 상황" [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	210	0
1410	박수홍, 23세 연하 아내 김다예 '편스토랑' 통해 최초 공개...제주도에서 촬영 진행	메디먼트뉴스	22.11.15	417	1
1409	양현석 징역 3년 구형, 검찰 "범행 이후 태도 역시 불량...반성 기미조차 안 보여"	메디먼트뉴스	22.11.15	170	0
1408	은지원 전 아내 언급, 첫사랑 아내와 이혼에 대해 "서로의 변화 인정 못 해...원래대로 돌아가기로" [1]	메디먼트뉴스	22.11.15	307	0
1407	아유미, 훈남 남편 권기범 최초 공개 "포장 패키지 사업가...방산시장에서 제조업"	메디먼트뉴스	22.11.15	250	0
1406	한지민, 41번째 생일 맞아 팬들과 지인이 보낸 선물 인증 "늘 고맙고 감사합니다"	메디먼트뉴스	22.11.14	147	0
1405	[스타&헬스] 태연, 코로나19 확진...모든 스케줄 중단 후 자가격리	메디먼트뉴스	22.11.14	178	1
1404	택배 가수 윤성과 싱어송라이터 유애포의 자선 콘서트 '싸:음' 개최	메디먼트뉴스	22.11.14	68	0
1403	이상하게 설득력있는, 레이블의 첫 EP 발매	메디먼트뉴스	22.11.14	70	0
1402	블랙핑크 제니, 크롭 톱 입고 늘씬한 허리 라인과 각선미 자랑 [37]	메디먼트뉴스	22.11.14	4915	15
1401	황보라, 2세 위해 시험관 시술 고백 "한번 실패...스트레스 받고 속상. 엄청 울었다" [1]	메디먼트뉴스	22.11.14	105	0
1400	'제이쓴♥'홍현희, 출산 후 다이어트 성공 "결혼식 때 입었던 웨딩드레스 입어"	메디먼트뉴스	22.11.14	106	0
1399	이상순♥이효리, 다정하게 어깨동무하고 밤 데이트 즐겨	메디먼트뉴스	22.11.14	113	0
1398	허경환, 27억 사기 딛고 닭고기 사업으로 승승장구...80억 건물 매입	메디먼트뉴스	22.11.14	117	0
1397	'돌싱글즈3' 이소라, 이혼 관련 의혹에 대해 "이혼 사유 불륜 아냐...반박 증거 있다" 해명	메디먼트뉴스	22.11.14	96	0
1396	아유미 남편 공개, '동상이몽2' 통해 ♥고수 닮은 남편 권기범과 일상 최초 공개	메디먼트뉴스	22.11.14	96	0
1395	비비, 가슴 노출 포즈 돌발행동에 침착맨 'XX하지말라' 안절부절 [65]	메디먼트뉴스	22.11.14	11695	7
1394	배용준 하와이 거주, 측근 "가족과 하와이에 머물고 있어...은퇴나 다름없다"	메디먼트뉴스	22.11.14	117	0
1393	류시원 '집단가출'로 컴백, "재혼 3년차라 좋을때지만...가끔은 혼자만의 시간 그리워"	메디먼트뉴스	22.11.14	116	0
1392	박민영, 사랑스러운 연말 룩으로 섹시미 자랑 [18]	메디먼트뉴스	22.11.14	4320	9
1391	오메가엑스 폭로 예고, 소속사 대표로부터 폭언·폭행 피해 관련 기자회견 연다	메디먼트뉴스	22.11.14	89	0
1390	소연, 9살 연하 ♥조유민과 혼인신고 "예식, 간절·소중한 월드컵 집중 위해 연기" [35]	메디먼트뉴스	22.11.14	5672	9
1389	'국민 불륜녀' 민지영 협의이혼서 작성, "'뜨겁게 안녕' 큰 용기내 출연...응원 감사"	메디먼트뉴스	22.11.14	250	0
1388	김성경, 2000년 이혼 후 재혼 "아들이 찍어준 웨딩 사진" 웨딩사진 공개...결혼식 없이 혼인신고 해	메디먼트뉴스	22.11.13	240	0