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내가 안좋은 자세로 앉아서 체형이 많이 망가졌음앱에서 작성

중갤러(118.235) 2024.06.25 22:01:47
조회 19 추천 0 댓글 0

최대원인은 중3 때 나쁜자세(반쯤누운자세)로 
딱딱한 의자에 앉아서 겜 존나했는데
그때당시는 모르다가 성인이되고 체형이 좆같다는걸 느낌
그 이후로 존나 내가 병신같고 남이 흉보는거같고
그래서 신경쓰면서 살다가 도저히 개선이 안되서
죽을 생각도 해봄 
죽지는 않았는데 집에 2년동안 박혀있던 적도 있고
스트레칭이나 교정운동 따라는 해봤는데 
나아지는가싶기도한데 특별히 외형이 변하거나 그런게없었음
그래도 돈벌고는 살아야겠어서 다시
사회로 나와서 알바하고 그렇게 살다 최근에 드디어 깨달았는데 내가 그동안 억지로 힘주며 교정하던게 더 악영향 갔던거임
그래서 지금 나름 제대로 교정운동중인데 진짜
다시 좋아지는게 체감될 정도로 변화하고있음 
진짜 자세란게 엄청 중요하다고 느끼고있고
체형이 망가졌을때 다시 바로잡는거도 억지로 하면 
더 악영향이 생겼다는거도 느꼈고 이제는
정확하게 어떻게 교정해야되는지 쫌 깨달음

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