형들 덤벨숄더프레스 벤치 60도 놓고 해도 돼요??

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개좆밥 헬린이 년 좀 도와주세요 어깨 운동 하는데동그라미 친 저기가 더 아파요 ㅅㅂ저거 무슨 근육이고저기 안쓸려면 어케 해냐 하나요? 작성자 : 인붕이

형들 덤벨숄더프레스 벤치 60도 놓고 해도 돼요??모바일에서 작성

conserve55(118.235) 2025.05.13 16:57:10

조회 28 추천 0 댓글 1

80 70도 놓고 하니까 전면보다 측면만ㅠ 느낌옴 보디빌더 이준호 보니까 거즘 윗가슴보다 쫌 높혀서 하던데 그게 전면삼각근이 더 개입많이 한다고... 어떰?

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