6개월차 헬린이 3분할로 넘어가는 중인데 고민있음!!!!

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ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

6개월차 헬린이 3분할로 넘어가는 중인데 고민있음!!!!모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.202) 2025.05.12 01:30:45

조회 65 추천 0 댓글 3

슬슬 6개월차라 근육도 좀 붙고(이것도 인바디 재보니까 근육량은 그대로고 체지방만 빠진거였음 시발) 눈바디가 나쁘지않아져서 3분할로 넘어가기로 결정함 이후부터 문제발생

바로 저녁 11시 이후가 되면 미친듯이 배고픔

헬린이 시절 분할없이 오늘은 이거해야지 하면서 무지성으로 하던 시절엔 절대 이런일 없었는데 3분할로 하자마자 이지랄남

심지어 저녁을 많이 쳐먹어도 똑같음

1주일째 이러니까 정신 나갈거 같아서 방금 무당요거트 45칼로리 짜리 하나랑 계란 2개로 잠재우긴 했는데

본인이 181cm 73kg 체지방률 16의 마른 비만이라 12~13쯤으로 체지방률을 낮추고 체중 증가를 목표로 삼고있었는데 매번 저녁에 배고프니 어케 해야할지 ㅈㄴ 머리아픔

어케 해야돼요 형님들 시발

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