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어떻게 해야함?모바일에서 작성

헬갤러(58.79) 2024.06.26 00:40:36
조회 27 추천 0 댓글 0

지금 정상체중인데 지방이 많아서 체지방률은 줄이고 근육량은 유지해서 체중을 유지하고 싶은데 다이어트를 하고 근육을 키워야함 아니면 운동을 죽어라 해야함?

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