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데드가 불리한체형은 어케해여함모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.26 20:54:19
조회 47 추천 0 댓글 1

오늘 평소에 잘 안하는 데드하는데
헬스장 관장이 와서 잠깐 잡아줬거든

평소에 다른사람들 데드 하는거보면
허리90도 정도, 다리도 조금만 접어도 안정적으로 자세나오고 잘  들던데

나는 거의ㅜ시발 쪼그려 앉는 정도까지 내려가야
허리도 안말리고 정자세라함

다리가 긴건지 팔이 짧은건지

바벨 높이를 좀 높게하고 해도 될까?

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