다이어트와 근육 좀 아시는분들.....-

헬갤러(14.39) 2024.05.26 14:01:06

조회 57 추천 0 댓글 0

5키로정도 뺴고싶은데 이게 제가 잘못아는걸수도있는데 근성장하려면 권장칼로리보다 더먹어야한다고 들었거든요? 근데 저는 다이어트를 하고싶은거니까 권장칼로리보다 살짝 조금 먹어야하는데 이러면 근력운동한거 아무 소용없는거 아닌가 생각이 들어서 미치겠습니다 어꺠든 등이든 가슴이든 하면서도 어차피 이거 해봤자 근성장 안될텐데.. 하면서요 이런생각 들면서 하기가 싫어진다고 해야하나...... 어쩔수없이 감수해야하나요?

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