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형들 운동 얼마나 쉬면 근손실와???모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.05.21 20:36:04
조회 109 추천 0 댓글 0

지금 목 디스크 터져서 최소 한달정도 운동 못함…

얼마나 쉬면 근손실 와??

상태는 벌크컷팅 함 해서 근육량 2kg 쯤 찌웠음

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