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이제 헬스장 막 처음 간 멸치 뉴비인데 하체는 어캐함?앱에서 작성

헬갤러(114.203) 2024.05.21 20:28:37
조회 219 추천 0 댓글 3
														

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헬스장 처음 가본 멸치 운동 하는 애가 루틴 짜준거대로 상체 10kg로 운동하는데도 빡세더라.. 근육통 ㅈㄴ 심해서 팔 못움직이겠는 날에는 하체 해볼려고 하는데 하체 기본 운동 뭐가 있어?

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