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운동후에 단백질쉐이크 + 바나나 먹는데 ㄱㅊ?앱에서 작성

ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.20 20:48:31
조회 125 추천 0 댓글 1
														

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아님 블루베리 +단백질 쉐이크

저녁 먹고 소화 시킨 후 운동이라

뭐 또 먹기 뭐해서

끝나면 9시라ㅇㅇ.

하루에 단백질은 체중 1.5 채우긴하는데

운동 직후에가 좀 궁금해서

나 처럼 먹으면 혹시 안좋아?? (운동 직후에)


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