178/83인데 다이어트 해보려고 하는데

178/83인데 다이어트 해보려고 하는데앱에서 작성

산삼보다몸에좋은고삼

2024.04.20 12:58:32

조회 68 추천 0 댓글 1

식단은 샐러드 제품으로 나오는거 하루에 한 끼 먹고 사탕으로 조금씩 당 보충

매일 유튜브 검색하면 나오는 Ab롤러 루틴 + 실내자전거 1시간

ㄱㅊ음?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	62943	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	51197	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	17378	7
2154878	몸평 바람	헬갤러(223.39)	14:52	10	0
2154877	영양과 맛을 골고루 갖춘 웰빙식단!	ㅇㅇ(118.235)	14:47	10	0
2154876	이제부턴 하루사밉분만 운동하실꺼심부럽긬ㅋㅋㅋㅋㅋ	히아하세와진뽀(177.60)	14:45	4	0
2154875	운동 군대서 말년에 시작했는데 [1]	도태한남우진이	14:44	16	0
2154874	인클라인각도는 62.5도 각도가제일좋다	ㅇㅇ(106.101)	14:43	10	0
2154873	질문) 고도비만 순살 bmi 34 라 다이어트하기위해 [4]	ㅇㅇ(220.83)	14:42	17	0
2154872	시방 우리나라도 동성결혼을 합법화 해야캄	히아하세와진뽀(177.60)	14:40	8	0
2154871	운동할때 과호흡	00(211.234)	14:40	8	0
2154870	컵라면 추천받음 [2]	마늘쫑1	14:35	13	0
2154869	인클덤벨프레스 각도 몇으로함 [1]	ㅇㅇ(222.121)	14:34	13	0
2154868	일반인기준 점심에 짜장라면에 계란4개 괜찮음? [2]	ㅇㅇ(220.121)	14:34	13	0
2154867	헬스 등록하고 인바디 재봤는데 어떰? [1]	헬갤러(39.7)	14:29	34	0
2154866	100kg 고도비만 pt 하는거 어떤가요 [4]	ㅇㅇ(58.78)	14:25	17	0
2154864	크레아틴 질문 [1]	헬갤러(221.163)	14:17	12	0
2154863	헬린이 점심 [3]	바보펫2	14:12	29	0
2154862	누구나가 어릴적에 친구집가서 자보면 격근 경험담	히아하세와진뽀(177.60)	14:07	15	0
2154861	ㅅㅂ 유륜수술할까 [6]	헬갤러(223.39)	14:06	79	0
2154860	BHC,BBQ는 할인 왜이리 많이 하냐	헬갤러(112.216)	14:04	15	0
2154858	시방 필리핀사는 친구가 돼지루크가 릴피핀 클라서 돌아댕긴다캄	히아하세와진뽀(177.60)	14:02	9	0
2154857	이사람 로이더임? 핏줄 이래도 내추럴인가?	ㅇㅇ(180.224)	13:59	20	0
2154856	키 163 운동 해도되냐?	헬갤러(118.235)	13:58	13	0
2154855	꽈추 확대수술해서 헬스1주일동안 못 갔다 [3]	헬갤러(220.70)	13:56	38	0
2154854	심심해뒤지겟네	헬갤러(182.216)	13:55	8	0
2154853	딸치고 헬스하기 vs 헬스하고 딸치기 [5]	헬갤러(61.255)	13:54	64	0
2154851	헬린이 이번에 운동하려고 인바디 재왔는데 뭐부터 해야할지 조언좀 [15]	ㅇㅇ(211.234)	13:53	57	0
2154850	시방 운동하다보면 절때 폭해을 못저질르다라	히아하세와진뽀(177.60)	13:42	14	0
2154849	형들 중량 질문좀 [2]	헬갤러(223.39)	13:42	19	0
2154848	헬린이 간단한 식단?	헬갤러(121.131)	13:36	15	0
2154847	나는 무적이다 씨비ㅏㄹ아ㅋㅋ [1/1]	다이어트일기	13:36	40	0
2154846	ㅋㅂㅋㅋ [1/1]	다이어트일기	13:35	17	0
2154845	I got black in MA loose manages 토비아갓루찌	다이어트일기	13:34	13	0
2154844	팔길이 이정도면 괜찮노? [4]	헬갤러(123.99)	13:33	55	0
2154843	노토리어스 비기 노래도 좋더라 ㅇㅇ [2]	다이어트일기	13:31	17	0
2154841	데드100kg만 해도 등 어느정도 생김? [2]	헬갤러(118.235)	13:27	48	0
2154840	식단 별거 있냐?	ㅇㅇ(125.137)	13:27	28	1
2154839	이거 누군지 아는사람?	헬갤러(118.235)	13:26	46	0
2154838	티 사이즈 어떰ㄹㄹ	겸깜	13:26	31	0
2154837	순정은 김광석이다 [4]	다이어트일기	13:21	27	0
2154836	안들은 노래가 없어 ㅈ밥 씨빊창모노래 해쉬보지노래나 들어낫 [1]	다이어트일기	13:21	17	0
2154835	구도자 지조 산이 mc메타 화나 이센스 텐타시온 루피 나플라 [1]	다이어트일기	13:20	17	0
2154834	텐타시온 감성 뿌리까지 들어가본 형이야 씨비라~~ [1]	다이어트일기	13:19	13	0
2154833	김광석노래가 어떤감성인지도 모르고 악플이나 달고잇네	다이어트일기	13:18	16	0
2154832	오운이❤+애기르크	헬갤러(223.38)	13:18	14	0
2154831	오운이으억	헬갤러(223.38)	13:17	13	0
2154830	식단안하고 웨이트만한 후기 [10]	헬갤러(118.235)	13:15	116	0
2154829	팔은 안으로 굽는다 유동아 고닉은 고닉끼리 유동은 유동끼리 [1]	다이어트일기	13:14	20	0
2154828	꺼~~~~억	다이어트일기	13:13	13	0